張芳平 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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6.1 km | 00:46:40 | 07:41/km

日期: 2016-10-24 19:57 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴ㄛㄥ - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'58" / 06'46" / 06'25" / 06'38" / 08'12" / 10'48" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'54" (+00'31")

1009 / 1009

2

06'50"

(13'48")

06'46" (+00'23")

1007 / 2017

3

06'26"

(20'14")

06'23"

1005 / 3022

4

06'38"

(26'52")

06'39" (+00'16")

996 / 4019

5

08'22"

(35'14")

08'15" (+01'52")

1012 / 5032

展開計圈分析

退乳酸～part1

10月累積里程 : 405.13 km

媽媽牌型號累積 : 5618.8 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

WC, 陳彥夫和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'46"	00:13'44"
3	06'25"	00:20'09"
4	06'38"	00:26'47"
5	08'12"	00:34'59"
6	10'48"	00:45'47"
6.1	12'07"	00:46'40"

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