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蕭家福
彰化
ID 258701
526 位追隨者
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蕭家福
13.9 km
|
00:49:07
|
17.0 km/h
日期:
2016-10-23 15:34
-
總爬升:
140 m
-
地點:
自家至社頭往返
-
天氣:
晴
-
卡路里:
357 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'34"
(03'34")
15.58 (-6.78)
925 / 925
2
02'41"
(06'15")
22.36
997 / 1923
3
02'43"
(08'58")
22.36
1006 / 2929
4
02'56"
(11'54")
20.69 (-1.67)
1007 / 3936
5
03'05"
(14'59")
19.67 (-2.69)
1008 / 4945
展開計圈分析
6
04'54"
(19'53")
12.29 (-10.07)
1000 / 5945
7
03'31"
(23'24")
17.31 (-5.05)
1011 / 6956
8
03'05"
(26'29")
19.46 (-2.90)
996 / 7953
9
02'56"
(29'25")
21.05 (-1.31)
1028 / 8982
10
02'51"
(32'16")
20.45 (-1.91)
968 / 9950
11
02'52"
(35'08")
21.18 (-1.18)
1005 / 10956
12
02'49"
(37'57")
21.43 (-0.93)
1004 / 11961
13
05'17"
(43'14")
11.39 (-10.97)
1000 / 12961
14
05'53"
(49'07")
9.42 (-12.94)
922 / 13884
騎自行車到社頭購物,省油錢又可以運動,一舉兩得。
10月累積里程 :
113.76 km
Android - HTC HTC_D820pi 上傳
| 8 years ago
張同心
,
J
和其他
38
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.6
-1.8 %
2
22.6
17.2 %
3
22.4
-4.9 %
4
20.6
2.1 %
5
19.0
2.2 %
6
12.2
-3.0 %
7
17.7
4.1 %
8
19.6
6.3 %
9
20.7
-1.1 %
10
20.9
-0.9 %
11
20.8
3.8 %
12
21.2
-2.8 %
13
11.4
3.7 %
13.9
9.7
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:36
|
06:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
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00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
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00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:40
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:35
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05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
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02:29:02
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06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
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02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
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00:56:25
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05:58/km
林淦鈿(淦哥)
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3.6 km
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00:35:43
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09:55/km
Inna Chang
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2.1 km
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00:13:09
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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05:59/km
王聖欣
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6.3 km
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00:36:00
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05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
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23:24/km
randallkwo
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5.0 km
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00:34:15
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06:50/km
林淦鈿(淦哥)
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8.1 km
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06:33/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:18:52
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22:56/km
台中阿森
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10.1 km
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00:48:59
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
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04:56/km
台中阿森
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3.6 km
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00:11:06
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19.2 km/h
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