6.0 km | 00:25:13 | 04:12/km日期: 2024-12-10 08:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 04'05" / 04'05" / 04'09" / 04'16" / 09'18" / 04'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'08" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'05" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'05" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'07" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'08" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'07" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'12" (+00'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'14" (+00'16") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'18" (+00'20") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'23" (+00'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'28" (+00'30") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'23" (+00'25") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'04" (+00'06") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'14" (+00'16") | 400 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'05" | 00:08'10" |
| 3 | 04'09" | 00:12'19" |
| 4 | 04'16" | 00:16'35" |
| 5 | 09'18" | 00:25'53" |
| 6 | 04'07" | 00:30'00" |
| 6.0 | 18764998447377'04" | 00:30'01" |
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