11.1 km | 01:33:30 | 08:27/km日期: 2024-12-09 20:45 - 平均心率: 109 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.6
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'42" / 10'47" / 05'52" / 04'59" / 05'01" / 07'04" / 05'37" / 05'45" / 37'30" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 37'29" (+32'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'13" | 62 / 11062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 05'42" | 00:17'48" |
| 4 | 10'47" | 00:28'35" |
| 5 | 05'52" | 00:34'27" |
| 6 | 04'59" | 00:39'26" |
| 7 | 05'01" | 00:44'27" |
| 8 | 07'04" | 00:51'31" |
| 9 | 05'37" | 00:57'08" |
| 10 | 05'45" | 01:02'53" |
| 11 | 37'30" | 01:40'23" |
| 11.1 | 03'10" | 01:40'35" |
Kevin Feng馬達 說推
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