4.0 km | 00:55:04 | 13:40/km日期: 2024-12-16 09:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 6246 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63.1
Pace: 07'50" / 09'37" / 10'37" / 26'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" | 1001 / 1001 | 181 / 70 |
| 2 | | 09'36" (+01'47") | 1000 / 2001 | 154 / 67 |
| 3 | | 10'37" (+02'48") | 1001 / 3003 | 155 / 60 |
| 4 | | 26'46" (+18'57") | 1004 / 4007 | 62 / 59 |
| 5 | | 04'42" | 17 / 4025 | 24 / 885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.75 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 09'37" | 00:17'27" |
| 3 | 10'37" | 00:28'04" |
| 4 | 26'55" | 00:54'59" |
| 4.0 | 03'13" | 00:55'04" |
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