10.1 km | 00:58:07 | 05:45/km日期: 2024-12-10 17:50 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 137 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'07" / 06'02" / 05'56" / 06'04" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'30" / 05'29" / 05'21" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'45") | 1001 / 1001 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'01" (+00'40") | 1001 / 2002 | 172 / 96 |
| 3 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 3003 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'01" (+00'40") | 1001 / 4004 | 172 / 96 |
| 5 | | 05'46" (+00'25") | 1002 / 5006 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 1001 / 6007 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1001 / 7009 | 177 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8009 | 177 / 102 |
| 9 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 9010 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'21" | 1001 / 10012 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'28" (+00'07") | 88 / 10100 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.06 km 
母子鱷魚 1131023湖水綠 累積 :
494.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 05'56" | 00:18'05" |
| 4 | 06'04" | 00:24'09" |
| 5 | 05'43" | 00:29'52" |
| 6 | 05'41" | 00:35'33" |
| 7 | 05'38" | 00:41'11" |
| 8 | 05'30" | 00:46'41" |
| 9 | 05'29" | 00:52'10" |
| 10 | 05'21" | 00:57'31" |
| 10.1 | 05'56" | 00:58'07" |
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