4.9 km | 00:36:32 | 07:27/km日期: 2024-12-09 20:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.5
Pace: 10'18" / 07'27" / 07'27" / 07'20" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'09") | 697 / 2697 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 3697 |
| 5 | | 07'22" (+00'01") | 839 / 4537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 07'27" | 00:17'45" |
| 3 | 07'27" | 00:25'12" |
| 4 | 07'20" | 00:32'32" |
| 4.5 | 07'26" | 00:36'32" |
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