5.1 km | 01:45:39 | 20:52/km日期: 2024-12-15 14:42 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.9
Pace: 16'00" / 23'42" / 20'28" / 20'18" / 23'47" / 22'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'41" (+07'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'28" (+04'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'17" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'47" (+07'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'27" (+06'27") | 62 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 23'42" | 00:39'42" |
| 3 | 20'28" | 01:00'10" |
| 4 | 20'18" | 01:20'28" |
| 5 | 23'47" | 01:44'15" |
| 5.1 | 22'23" | 01:45'39" |
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