6.1 km | 00:37:26 | 06:05/km日期: 2024-12-06 18:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'37" / 06'09" / 05'48" / 07'02" / 05'59" / 06'09" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 8 / 3008 |
5 | | 15'37" (+10'11") | 128 / 3136 |
6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4136 |
7 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 5136 |
8 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 6136 |
9 | | 04'50" | 5 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.82 km New Blance Fuell Cell REBEL V3 累積 :
460.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'09" | 00:11'46" |
3 | 05'48" | 00:17'34" |
4 | 07'02" | 00:24'36" |
5 | 05'59" | 00:30'35" |
6 | 06'09" | 00:36'44" |
6.1 | 05'02" | 00:37'27" |