5.0 km | 01:22:06 | 16:18/km日期: 2024-12-07 11:41 - 平均心率: 71 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 54'40" / 16'23" / 242'26" / 83'08" / 12'23" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 24'54" (+13'36") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 14'26" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 17'46" (+06'28") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 13'20" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 11'18" | 1000 / 5000 |
| 7 | | 09'15" | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'40" | 00:54'40" |
| 2 | 16'23" | 01:11'03" |
| 3 | 242'26" | 05:13'29" |
| 4 | 83'08" | 06:36'37" |
| 5 | 12'23" | 06:49'00" |
| 5.0 | 14'26" | 06:49'30" |
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