7.0 km | 00:52:21 | 07:26/km日期: 2024-12-07 07:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 8662 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'21" / 07'32" / 06'57" / 09'13" / 06'54" / 07'20" / 07'40" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
| 2 | | 07'32" (+01'11") | 1002 / 2002 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'01" (+00'40") | 1001 / 3004 | 170 / 83 |
| 4 | | 09'13" (+02'52") | 1001 / 4006 | 142 / 76 |
| 5 | | 06'55" (+00'34") | 1002 / 5008 | 171 / 84 |
| 6 | | 07'24" (+01'03") | 1001 / 6009 | 169 / 79 |
| 7 | | 07'36" (+01'15") | 1001 / 7010 | 168 / 77 |
| 8 | | 09'18" (+02'57") | 21 / 7032 | 160 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.62 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'32" | 00:13'53" |
| 3 | 06'57" | 00:20'50" |
| 4 | 09'13" | 00:30'03" |
| 5 | 06'54" | 00:36'57" |
| 6 | 07'20" | 00:44'17" |
| 7 | 07'40" | 00:51'57" |
| 7.0 | 12'18" | 00:52'21" |
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