9.0 km | 01:18:23 | 08:42/km日期: 2024-12-07 06:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83
Pace: 09'03" / 08'33" / 08'23" / 08'05" / 08'07" / 08'07" / 09'01" / 09'32" / 09'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+01'08") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'33" | 00:17'36" |
| 3 | 08'23" | 00:25'59" |
| 4 | 08'05" | 00:34'04" |
| 5 | 08'07" | 00:42'11" |
| 6 | 08'07" | 00:50'18" |
| 7 | 09'01" | 00:59'19" |
| 8 | 09'32" | 01:08'51" |
| 9 | 09'29" | 01:18'20" |
| 9.0 | 09'45" | 01:18'23" |
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