9.0 km | 01:06:11 | 07:20/km日期: 2024-12-28 16:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 50.6
Pace: 05'16" / 06'48" / 07'04" / 07'24" / 07'43" / 08'36" / 07'50" / 07'24" / 08'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+02'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'02") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'48" | 00:12'04" |
| 3 | 07'04" | 00:19'08" |
| 4 | 07'24" | 00:26'32" |
| 5 | 07'43" | 00:34'15" |
| 6 | 08'36" | 00:42'51" |
| 7 | 07'50" | 00:50'41" |
| 8 | 07'24" | 00:58'05" |
| 9 | 08'01" | 01:06'06" |
| 9.0 | 06'31" | 01:06'10" |
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