6.0 km | 00:49:17 | 08:11/km日期: 2024-12-02 19:07 - 平均心率: 111 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.4
Pace: 08'42" / 08'37" / 55'30" / 07'29" / 07'11" / 07'03" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'44" (+06'42") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.58 km Nike invisible run 2 累積 :
928.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'37" | 00:17'19" |
3 | 55'30" | 01:12'49" |
4 | 07'29" | 01:20'18" |
5 | 07'11" | 01:27'29" |
6 | 07'03" | 01:34'32" |
6.0 | 13'33" | 01:34'49" |