熊老大 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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9.0 km | 01:15:12 | 08:19/km

日期: 2016-10-18 05:19 - 地點: 清大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 11'12" / 07'34" / 06'52" / 06'14" / 05'50" / 05'21" / 04'33" / 13'14" / 13'36" / 23'13" /

拋下遠東馬的乳酸，
今天是下一馬的起點............

10月累積里程 : 195.45 km

GPX 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 江小乖和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	07'34"	00:18'46"
3	06'52"	00:25'38"
4	06'14"	00:31'52"
5	05'50"	00:37'42"
6	05'21"	00:43'03"
7	04'33"	00:47'36"
8	13'14"	01:00'50"
9	13'36"	01:14'26"
9.0	22'49"	01:15'12"

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成績 : 03:46:01

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