7.1 km | 00:40:51 | 05:44/km日期: 2024-11-29 08:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 65.6
Pace: 06'10" / 05'57" / 05'41" / 05'26" / 05'37" / 05'37" / 05'48" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'57" | 00:12'07" |
| 3 | 05'41" | 00:17'48" |
| 4 | 05'26" | 00:23'14" |
| 5 | 05'37" | 00:28'51" |
| 6 | 05'37" | 00:34'28" |
| 7 | 05'48" | 00:40'16" |
| 7.1 | 04'54" | 00:40'52" |
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