9.9 km | 01:05:30 | 06:37/km日期: 2016-10-19 05:21 - 總爬升: 234 m - 地點: 大肚華山路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 122 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'46" / 07'31" / 07'39" / 08'57" / 05'54" / 05'40" / 06'23" / 06'37" / 04'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'54") | 889 / 9889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
398.07 km 
SYM 27.5 累積 :
789.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'31" | 00:14'17" |
| 3 | 07'39" | 00:21'56" |
| 4 | 08'57" | 00:30'53" |
| 5 | 05'54" | 00:36'47" |
| 6 | 05'40" | 00:42'27" |
| 7 | 06'23" | 00:48'50" |
| 8 | 06'37" | 00:55'27" |
| 9 | 04'25" | 00:59'52" |
| 9.9 | 06'20" | 01:05'30" |
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