6.0 km | 00:31:27 | 05:13/km日期: 2024-11-28 20:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 67.4
Pace: 06'38" / 05'10" / 05'08" / 05'29" / 05'17" / 04'54" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.24 km new balance 1080v14 累積 :
127.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'10" | 00:11'48" |
3 | 05'08" | 00:16'56" |
4 | 05'29" | 00:22'25" |
5 | 05'17" | 00:27'42" |
6 | 04'54" | 00:32'36" |
6.0 | 04'43" | 00:32'43" |