9.5 km | 00:50:50 | 05:22/km日期: 2024-11-26 17:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.7
Pace: 04'23" / 04'41" / 04'25" / 04'50" / 05'22" / 06'44" / 05'40" / 06'29" / 05'19" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.57 km 
Xtep 160X 5.0 Pro 累積 :
610.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'41" | 00:09'04" |
| 3 | 04'25" | 00:13'29" |
| 4 | 04'50" | 00:18'19" |
| 5 | 05'22" | 00:23'41" |
| 6 | 06'44" | 00:30'25" |
| 7 | 05'40" | 00:36'05" |
| 8 | 06'29" | 00:42'34" |
| 9 | 05'19" | 00:47'53" |
| 9.5 | 06'13" | 00:50'50" |
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