蔡武訓 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡武訓台北市
ID 253773

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6.4 km | 00:48:30 | 07:31/km

日期: 2016-10-18 06:08 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 08'16" / 06'41" / 07'05" / 07'09" / 07'01" / 07'38" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'14" (+01'33")

1017 / 1017

2

06'41"

(15'04")

06'41"

998 / 2016

3

07'15"

(22'19")

07'08" (+00'27")

1014 / 3030

4

07'15"

(29'34")

07'03" (+00'22")

1026 / 4057

5

06'58"

(36'32")

06'57" (+00'16")

1001 / 5059

展開計圈分析

台北市

蔡武訓

·

10月累積里程 : 134.52 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 8 years ago

李岳樺, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'41"	00:14'57"
3	07'05"	00:22'02"
4	07'09"	00:29'11"
5	07'01"	00:36'12"
6	07'38"	00:43'50"
6.4	10'36"	00:48'30"

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