8.0 km | 00:46:19 | 05:47/km日期: 2024-11-27 08:51 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 71
Pace: 06'13" / 06'03" / 06'02" / 05'31" / 06'25" / 05'35" / 05'40" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 06'02" | 00:18'18" |
| 4 | 05'31" | 00:23'49" |
| 5 | 06'25" | 00:30'14" |
| 6 | 05'35" | 00:35'49" |
| 7 | 05'40" | 00:41'29" |
| 8 | 05'36" | 00:47'05" |
| 8.0 | 05'26" | 00:47'08" |
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