10.2 km | 03:21:23 | 19:40/km日期: 2024-11-25 05:21 - 平均心率: 89 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.6
Pace: 13'55" / 13'38" / 13'22" / 11'16" / 12'59" / 43'13" / 10'17" / 08'40" / 10'50" / 59'50" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+06'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+05'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'13" (+35'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'07" (+03'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:00'19" (+52'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'15" (+06'23") | 237 / 10237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
477.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 13'38" | 00:27'33" |
| 3 | 13'22" | 00:40'55" |
| 4 | 11'16" | 00:52'11" |
| 5 | 12'59" | 01:05'10" |
| 6 | 43'13" | 01:48'23" |
| 7 | 10'17" | 01:58'40" |
| 8 | 08'40" | 02:07'20" |
| 9 | 10'50" | 02:18'10" |
| 10 | 59'50" | 03:18'00" |
| 10.2 | 14'15" | 03:21'23" |
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