4.2 km | 01:10:42 | 16:59/km日期: 2024-11-24 16:43 - 平均心率: 99 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 12688 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77.5
Pace: 31'07" / 12'08" / 12'30" / 12'28" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 31'00" (+18'53") | 1004 / 1004 | 128 / 25 |
| 2 | | 12'07" | 1000 / 2004 | 219 / 37 |
| 3 | | 12'30" (+00'23") | 1007 / 3012 | 220 / 36 |
| 4 | | 12'20" (+00'13") | 1002 / 4014 | 224 / 36 |
| 5 | | 15'16" (+03'09") | 161 / 4176 | 201 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.88 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'07" | 00:31'07" |
| 2 | 12'08" | 00:43'15" |
| 3 | 12'30" | 00:55'45" |
| 4 | 12'28" | 01:08'13" |
| 4.2 | 15'22" | 01:10'42" |
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