9.4 km | 01:15:15 | 08:01/km日期: 2024-11-25 17:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.6
Pace: 10'52" / 08'04" / 07'50" / 07'35" / 07'50" / 07'53" / 07'47" / 07'45" / 07'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" | 381 / 9381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 08'04" | 00:18'56" |
| 3 | 07'50" | 00:26'46" |
| 4 | 07'35" | 00:34'21" |
| 5 | 07'50" | 00:42'11" |
| 6 | 07'53" | 00:50'04" |
| 7 | 07'47" | 00:57'51" |
| 8 | 07'45" | 01:05'36" |
| 9 | 07'05" | 01:12'41" |
| 9.4 | 06'14" | 01:15'04" |
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