Jeff Wang 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Wang 新竹
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22.2 km | 01:12:09 | 18.4 km/h

日期: 2016-10-23 14:52 - 總爬升: 353 m - 踏頻: 70 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

10月累積里程 : 87.79 km

bianchi Via Nirone 7

TCX 上傳 | 8 years ago

江明修, Mark 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-0.9 %
2	19.1	1.1 %
3	11.8	1.9 %
4	22.8	-0.8 %
5	17.8	1.9 %
6	17.2	2.8 %
7	13.3	6.6 %
8	10.8	7.6 %
9	11.4	6.6 %
10	13.1	5.5 %
11	32.1	-7.0 %
12	35.0	-6.4 %
13	36.0	-7.4 %
14	35.6	-5.8 %
15	22.9	-2.2 %
16	23.5	-1.5 %
17	33.6	-1.8 %
18	27.7	-1.1 %
19	26.5	-1.0 %
20	24.5	-2.6 %
21	24.0	2.3 %
22	11.2	1.4 %
22.2	12.9	1.5 %

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