6.5 km | 00:44:04 | 06:45/km日期: 2024-11-22 20:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.6
Pace: 05'08" / 07'38" / 07'50" / 07'50" / 05'18" / 07'48" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 406 / 406 |
| 2 | | 05'24" (+00'38") | 398 / 804 |
| 3 | | 05'25" (+00'39") | 403 / 1208 |
| 4 | | 23'04" (+18'18") | 129 / 1337 |
| 5 | | 05'12" (+00'26") | 405 / 1742 |
| 6 | | 05'18" (+00'32") | 408 / 2150 |
| 7 | | 05'24" (+00'38") | 399 / 2550 |
| 8 | | 28'04" (+23'18") | 110 / 2661 |
| 9 | | 05'16" (+00'30") | 402 / 3063 |
| 10 | | 05'13" (+00'27") | 409 / 3472 |
| 11 | | 05'21" (+00'35") | 400 / 3873 |
| 12 | | 29'03" (+24'17") | 107 / 3981 |
| 13 | | 05'09" (+00'23") | 412 / 4393 |
| 14 | | 05'21" (+00'35") | 400 / 4794 |
| 15 | | 05'25" (+00'39") | 399 / 5193 |
| 16 | | 24'57" (+20'11") | 127 / 5320 |
| 17 | | 05'15" (+00'29") | 399 / 5719 |
| 18 | | 05'12" (+00'26") | 404 / 6124 |
| 19 | | 04'46" | 393 / 6517 |
| 20 | | 03'22" | 6 / 6524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 07'38" | 00:12'46" |
| 3 | 07'50" | 00:20'36" |
| 4 | 07'50" | 00:28'26" |
| 5 | 05'18" | 00:33'44" |
| 6 | 07'48" | 00:41'32" |
| 6.5 | 04'51" | 00:44'05" |
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