5.0 km | 00:32:21 | 06:31/km日期: 2024-11-19 19:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'03" / 07'40" / 06'57" / 06'35" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 956 / 4956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'40" | 00:13'43" |
| 3 | 06'57" | 00:20'40" |
| 4 | 06'35" | 00:27'15" |
| 5.0 | 05'20" | 00:32'22" |
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