4.4 km | 00:26:06 | 05:55/km日期: 2024-11-20 16:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'52" / 05'06" / 05'27" / 05'18" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+03'21") | 403 / 4403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.18 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
948.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'06" | 00:11'58" |
| 3 | 05'27" | 00:17'25" |
| 4 | 05'18" | 00:22'43" |
| 4.4 | 08'26" | 00:26'07" |
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