10.0 km | 00:41:36 | 04:09/km日期: 2024-11-20 04:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 04'03" / 04'08" / 04'07" / 04'08" / 04'09" / 04'09" / 04'11" / 04'13" / 04'11" / 04'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'34") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.91 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
71.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'08" | 00:08'11" |
| 3 | 04'07" | 00:12'18" |
| 4 | 04'08" | 00:16'26" |
| 5 | 04'09" | 00:20'35" |
| 6 | 04'09" | 00:24'44" |
| 7 | 04'11" | 00:28'55" |
| 8 | 04'13" | 00:33'08" |
| 9 | 04'11" | 00:37'19" |
| 10 | 04'14" | 00:41'33" |
| 10.0 | 04'04" | 00:41'35" |
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