5.0 km | 00:33:29 | 06:38/km日期: 2024-11-19 17:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.7
Pace: 06'57" / 06'13" / 06'29" / 06'18" / 07'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'14") | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.83 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
54.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'13" | 00:13'10" |
| 3 | 06'29" | 00:19'39" |
| 4 | 06'18" | 00:25'57" |
| 5 | 07'11" | 00:33'08" |
| 5.0 | 08'34" | 00:33'28" |
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