王英泰 2024/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 811321

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6.0 km | 00:42:00 | 07:00/km

日期: 2024-11-20 18:46 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.2

Pace: 06'34" / 07'16" / 06'57" / 07'40" / 07'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32"

990 / 990

2

07'14"

(13'43")

07'10" (+00'38")

1008 / 1999

3

06'58"

(20'41")

06'58" (+00'26")

998 / 2998

4

07'46"

(28'27")

07'37" (+01'05")

1017 / 4015

5

07'05"

(35'32")

07'08" (+00'36")

992 / 5008

6

06'17"

(41'49")

06'14"

1006 / 6014

11月累積里程 : 104.43 km

雲豹_982 公里 21_1_1 累積 : 301.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'16"	00:13'50"
3	06'57"	00:20'47"
4	07'40"	00:28'27"
5	07'05"	00:35'32"
6.0	06'11"	00:41'49"

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