翁耀鍾 2024/11/19 訓練日誌

翁耀鍾新北市
ID 827704

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翁耀鍾

10.0 km | 01:02:13 | 06:12/km

日期: 2024-11-19 20:00 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92.5

Pace: 05'59" / 06'10" / 06'03" / 05'59" / 05'56" / 06'14" / 06'03" / 06'29" / 07'20" / 06'00" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 130.74 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'10"	00:12'09"
3	06'03"	00:18'12"
4	05'59"	00:24'11"
5	05'56"	00:30'07"
6	06'14"	00:36'21"
7	06'03"	00:42'24"
8	06'29"	00:48'53"
9	07'20"	00:56'13"
10	06'00"	01:02'13"
10.0	07'01"	01:02'17"

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成績 : 03:46:01

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