3.3 km | 00:13:02 | 03:56/km日期: 2024-11-15 14:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.1
Pace: 04'00" / 03'55" / 03'55" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'57" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'49" | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'54" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'55" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'51" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'58" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'58" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'02" (+00'13") | 100 / 3300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
413.65 km 
asics METASPEED SKY PARIS 累積 :
86.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'55" | 00:07'55" |
| 3 | 03'55" | 00:11'50" |
| 3.3 | 03'59" | 00:13'02" |
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