5.8 km | 00:24:10 | 04:07/km日期: 2024-11-15 14:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.1
Pace: 03'32" / 04'20" / 04'13" / 03'52" / 04'34" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'31" | 400 / 800 |
| 3 | | 03'35" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'45" (+02'14") | 347 / 1547 |
| 5 | | 03'31" | 400 / 1947 |
| 6 | | 03'35" (+00'04") | 400 / 2347 |
| 7 | | 03'42" (+00'11") | 400 / 2747 |
| 8 | | 05'56" (+02'25") | 336 / 3083 |
| 9 | | 03'36" (+00'05") | 400 / 3483 |
| 10 | | 03'41" (+00'10") | 400 / 3883 |
| 11 | | 03'41" (+00'10") | 400 / 4283 |
| 12 | | 06'28" (+02'57") | 309 / 4593 |
| 13 | | 03'43" (+00'12") | 400 / 4993 |
| 14 | | 03'38" (+00'07") | 400 / 5393 |
| 15 | | 03'38" (+00'07") | 400 / 5793 |
| 16 | | 14'44" (+11'13") | 49 / 5842 |
| 17 | | 10'57" (+07'26") | 2 / 5845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
413.65 km 
asics METASPEED SKY PARIS 累積 :
86.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 04'20" | 00:07'52" |
| 3 | 04'13" | 00:12'05" |
| 4 | 03'52" | 00:15'57" |
| 5 | 04'34" | 00:20'31" |
| 5.8 | 04'19" | 00:24'10" |
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