10.1 km | 00:56:58 | 05:38/km日期: 2024-11-19 18:56 - 天氣: 毛毛毛雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'32" / 05'38" / 05'31" / 05'47" / 05'38" / 05'38" / 05'25" / 05'16" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'43") | 1001 / 1001 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 2002 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1002 / 3004 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4005 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1001 / 5006 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'50" (+00'35") | 1001 / 6008 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 7008 | 181 / 98 |
| 8 | | 05'41" (+00'26") | 1002 / 8011 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 9011 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'15" | 1001 / 10012 | 184 / 103 |
| 11 | | 08'11" (+02'56") | 85 / 10098 | 162 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.33 km 
PUMA Nitro 累積 :
501.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 05'32" | 00:17'10" |
| 4 | 05'38" | 00:22'48" |
| 5 | 05'31" | 00:28'19" |
| 6 | 05'47" | 00:34'06" |
| 7 | 05'38" | 00:39'44" |
| 8 | 05'38" | 00:45'22" |
| 9 | 05'25" | 00:50'47" |
| 10 | 05'16" | 00:56'03" |
| 10.1 | 09'17" | 00:56'58" |
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