3.3 km | 00:43:00 | 12:54/km日期: 2024-11-12 21:40 - 平均心率: 81 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.7
Pace: 14'37" / 13'50" / 10'33" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'37" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'49" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'02" (+01'29") | 331 / 3331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.44 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'37" | 00:14'37" |
2 | 13'50" | 00:28'27" |
3 | 10'33" | 00:39'00" |
3.3 | 12'04" | 00:43'00" |