9.0 km | 01:00:59 | 06:46/km日期: 2024-11-11 21:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.4
Pace: 07'29" / 10'48" / 06'50" / 06'36" / 06'40" / 06'22" / 07'10" / 06'31" / 08'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.85 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 10'48" | 00:18'17" |
| 3 | 06'50" | 00:25'07" |
| 4 | 06'36" | 00:31'43" |
| 5 | 06'40" | 00:38'23" |
| 6 | 06'22" | 00:44'45" |
| 7 | 07'10" | 00:51'55" |
| 8 | 06'31" | 00:58'26" |
| 9 | 08'13" | 01:06'39" |
| 9.0 | 04'05" | 01:06'40" |
展開計圈分析
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