7.4 km | 00:33:34 | 04:33/km日期: 2016-10-14 04:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'07" / 04'34" / 04'29" / 04'31" / 04'20" / 04'16" / 04'42" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'01") | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.13 km 
mizuno rider 19 累積 :
773.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'34" | 00:09'41" |
| 3 | 04'29" | 00:14'10" |
| 4 | 04'31" | 00:18'41" |
| 5 | 04'20" | 00:23'01" |
| 6 | 04'16" | 00:27'17" |
| 7 | 04'42" | 00:31'59" |
| 7.4 | 04'16" | 00:33'34" |
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