7.5 km | 01:03:27 | 08:27/km日期: 2024-11-13 22:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 09'05" / 08'50" / 08'12" / 08'17" / 08'17" / 08'22" / 08'10" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+00'02") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.38 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
585.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'50" | 00:17'55" |
| 3 | 08'12" | 00:26'07" |
| 4 | 08'17" | 00:34'24" |
| 5 | 08'17" | 00:42'41" |
| 6 | 08'22" | 00:51'03" |
| 7 | 08'10" | 00:59'13" |
| 7.5 | 08'10" | 01:03'18" |
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