10.3 km | 01:21:35 | 07:53/km日期: 2024-11-13 17:31 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 08'23" / 05'41" / 05'44" / 06'19" / 07'15" / 08'16" / 08'25" / 07'46" / 11'08" / 21'37" / 25'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+03'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'57" (+06'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'14" (+04'33") | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.09 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 05'41" | 00:14'04" |
| 3 | 05'44" | 00:19'48" |
| 4 | 06'19" | 00:26'07" |
| 5 | 07'15" | 00:33'22" |
| 6 | 08'16" | 00:41'38" |
| 7 | 08'25" | 00:50'03" |
| 8 | 07'46" | 00:57'49" |
| 9 | 11'08" | 01:08'57" |
| 10 | 21'37" | 01:30'34" |
| 10.3 | 25'27" | 01:39'03" |
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