10.1 km | 01:05:58 | 06:31/km日期: 2016-10-11 15:47 - 總爬升: 136 m - 天氣: 落雨啦 - 平均心率: 161 - 卡路里: 946 Cal - 總步數: 11129 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'11" / 05'57" / 06'02" / 06'50" / 06'32" / 07'02" / 06'16" / 06'23" / 07'12" / 06'25" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'25") | 1008 / 1008 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'54" | 1007 / 2015 | 178 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 1001 / 3016 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 4017 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'31" (+00'37") | 1005 / 5023 | 161 / 94 |
| 6 | | 07'01" (+01'07") | 1009 / 6032 | 164 / 86 |
| 7 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 7033 | 175 / 90 |
| 8 | | 06'22" (+00'28") | 1003 / 8037 | 175 / 89 |
| 9 | | 07'13" (+01'19") | 1002 / 9039 | 156 / 88 |
| 10 | | 06'21" (+00'27") | 1007 / 10047 | 166 / 94 |
| 11 | | 06'04" (+00'10") | 117 / 10165 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 06'02" | 00:18'10" |
| 4 | 06'50" | 00:25'00" |
| 5 | 06'32" | 00:31'32" |
| 6 | 07'02" | 00:38'34" |
| 7 | 06'16" | 00:44'50" |
| 8 | 06'23" | 00:51'13" |
| 9 | 07'12" | 00:58'25" |
| 10 | 06'25" | 01:04'50" |
| 10.1 | 09'36" | 01:05'58" |
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