Charlie Huang 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
ID 139166

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6.0 km | 00:34:40 | 05:45/km

日期: 2016-10-13 21:35 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'14" / 06'37" / 06'36" / 05'26" / 04'59" / 04'57" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+01'17")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'39")

06'25" (+01'29")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'14")

06'35" (+01'39")

1000 / 3000

4

05'26"

(24'41")

05'26" (+00'30")

1000 / 4000

5

04'58"

(29'40")

04'58" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 96.79 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李崧豪, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 11 人說推

·

hong 夜晚，運動愉快，一夜好眠。

2016-10-13 22:54 ·

2 個人推

李崧豪晚安^^運動愉快～

2016-10-16 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'37"	00:12'51"
3	06'36"	00:19'27"
4	05'26"	00:24'53"
5	04'59"	00:29'52"
6	04'57"	00:34'49"
6.0	03'58"	00:34'52"

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