莊國芳 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊國芳桃園
ID 271682

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5.0 km | 00:38:17 | 07:38/km

日期: 2016-10-13 05:35 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 07'42" / 06'50" / 07'33" / 08'00" / 745'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+00'44")

999 / 999

2

06'51"

(14'27")

06'52"

995 / 1994

3

07'31"

(21'58")

07'32" (+00'40")

996 / 2991

4

07'58"

(29'56")

07'56" (+01'04")

1003 / 3994

5

08'10"

(38'06")

08'09" (+01'17")

1001 / 4995

6

00'11"

(38'17")

12'04" (+05'12")

15 / 5011

10月累積里程 : 23.53 km

NIKE air zoom pegasus 33 累積 : 63.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

劉明輝, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'50"	00:14'32"
3	07'33"	00:22'05"
4	08'00"	00:30'05"
5.0	08'06"	00:38'17"

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