4.0 km | 01:05:36 | 16:15/km日期: 2024-11-08 17:10 - 平均心率: 98 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.2
Pace: 11'55" / 15'19" / 12'30" / 25'24" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'18" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'23" (+13'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+01'31") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.42 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 15'19" | 00:27'14" |
| 3 | 12'30" | 00:39'44" |
| 4 | 25'24" | 01:05'08" |
| 4.0 | 13'10" | 01:05'37" |
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