10.0 km | 01:06:56 | 06:40/km日期: 2024-11-05 19:36 - 總爬升: 166 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 14054 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88
Pace: 06'20" / 06'38" / 06'32" / 06'21" / 06'45" / 06'19" / 06'34" / 06'23" / 06'46" / 07'10" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 1000 | 223 / 68 |
| 2 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 2000 | 234 / 63 |
| 3 | | 06'39" (+00'14") | 1001 / 3002 | 206 / 72 |
| 4 | | 06'27" (+00'02") | 1001 / 4004 | 208 / 74 |
| 5 | | 06'49" (+00'24") | 1002 / 5006 | 194 / 75 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6006 | 209 / 74 |
| 7 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 7006 | 221 / 68 |
| 8 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 8006 | 206 / 73 |
| 9 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 9007 | 204 / 72 |
| 10 | | 07'11" (+00'46") | 1002 / 10009 | 194 / 71 |
| 11 | | 06'44" (+00'19") | 24 / 10033 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.03 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
799.3 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'38" | 00:12'58" |
| 3 | 06'32" | 00:19'30" |
| 4 | 06'21" | 00:25'51" |
| 5 | 06'45" | 00:32'36" |
| 6 | 06'19" | 00:38'55" |
| 7 | 06'34" | 00:45'29" |
| 8 | 06'23" | 00:51'52" |
| 9 | 06'46" | 00:58'38" |
| 10 | 07'10" | 01:05'48" |
| 10.0 | 32'56" | 01:06'56" |
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