10.1 km | 00:53:39 | 05:20/km日期: 2024-11-03 07:33 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 9068 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87.2
Pace: 05'50" / 05'20" / 05'24" / 05'29" / 05'10" / 05'01" / 05'07" / 04'56" / 05'04" / 04'33" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 1000 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'30" (+00'45") | 1001 / 2002 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 3002 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 4002 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'16" (+00'31") | 1001 / 5004 | 170 / 111 |
| 6 | | 05'07" (+00'22") | 1001 / 6005 | 170 / 114 |
| 7 | | 05'08" (+00'23") | 1002 / 7008 | 169 / 114 |
| 8 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 8008 | 169 / 117 |
| 9 | | 05'03" (+00'18") | 1001 / 9010 | 168 / 117 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10011 | 167 / 125 |
| 11 | | 19'24" (+14'39") | 39 / 10050 | 70 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
10.05 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
492.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'20" | 00:11'10" |
| 3 | 05'24" | 00:16'34" |
| 4 | 05'29" | 00:22'03" |
| 5 | 05'10" | 00:27'13" |
| 6 | 05'01" | 00:32'14" |
| 7 | 05'07" | 00:37'21" |
| 8 | 04'56" | 00:42'17" |
| 9 | 05'04" | 00:47'21" |
| 10 | 04'33" | 00:51'54" |
| 10.1 | 34'02" | 00:53'39" |
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