金金金 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
ID 251857

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5.9 km | 00:40:13 | 06:51/km

日期: 2016-10-10 20:06 - 地點: 嘉義市體育館 - 天氣: 微涼有風 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 07'02" / 07'36" / 07'39" / 06'45" / 06'28" / 05'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 23.44 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 243.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

喉吼吼, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'36"	00:14'38"
3	07'39"	00:22'17"
4	06'45"	00:29'02"
5	06'28"	00:35'30"
5.9	05'24"	00:40'12"

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成績 : 04:39:10

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