8.0 km | 01:08:55 | 08:36/km日期: 2024-11-03 06:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.2
Pace: 09'32" / 08'44" / 08'35" / 08'05" / 08'16" / 09'57" / 07'55" / 07'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 08'44" | 00:18'16" |
3 | 08'35" | 00:26'51" |
4 | 08'05" | 00:34'56" |
5 | 08'16" | 00:43'12" |
6 | 09'57" | 00:53'09" |
7 | 07'55" | 01:01'04" |
8 | 07'52" | 01:08'56" |
8.0 | 00'00" | 01:08'58" |