Lianghung Chou 2016/10/10 訓練日誌

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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Lianghung Chou

10.0 km | 01:10:40 | 07:02/km

日期: 2016-10-10 06:30 - 地點: 興大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'24" / 07'24" / 07'12" / 07'08" / 06'52" / 06'44" / 07'04" / 06'52" / 06'56" / 06'56" / 05'20" /

慶祝國家生日運動一下...

10月累積里程 : 38.50 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 於菌頡和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'24"	00:14'48"
3	07'12"	00:22'00"
4	07'08"	00:29'08"
5	06'52"	00:36'00"
6	06'44"	00:42'44"
7	07'04"	00:49'48"
8	06'52"	00:56'40"
9	06'56"	01:03'36"
10	06'56"	01:10'32"
10.0	05'08"	01:10'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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