3.2 km | 00:28:40 | 08:55/km日期: 2024-10-31 19:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'19" / 07'39" / 10'05" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+03'27") | 211 / 3211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.02 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'39" | 00:16'58" |
| 3 | 10'05" | 00:27'03" |
| 3.2 | 11'05" | 00:29'24" |
留言 
